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[玩] [9/16 周二] 异乡之光公益心理咨询

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发表于 2017-9-11 00:29:55 |显示全部楼层 | 阅读模式
【从“心”开始】异乡之光公益讲座 2017-09-11 Charon, Pennie uw异乡之光
http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/qQ2QMF2lf7Oxg4w51RdiawYwSvImL7vZwA3djATYzFz8FeYSfwib0rQsYw7YOKNRnrS7cqPlOwv4RzzWGby4z2mg/0?wx_fmt=jpeg
身处异国他乡,是否你也曾游走于这些想法中:
  • 觉得自己很难融入加拿大生活,怎么觉得自己像一个异乡人呢?
  • 思念家乡的氛围,想要回到亲人的身边?
  • 希望自己成长得快,却不想经历没有必要的苦痛?
  • 面对课业、工作及生活中的琐事时感到焦虑、烦躁、无所适从?
  • 觉得自己很忙,但仍怀疑时间都去哪了?
  • 在家人、朋友、伴侣等亲密关系中不知道怎么去处理?
  • 被细枝末节的小情绪影响到日常的生活?
  • 常常回忆过往的伤痛记忆?


有这样的想法,岂止你一个人呢?当你对这些个想法有感知的时候,说明你对情绪和心理健康有了很好的意识。

那么如何减少负面情绪呢?
“异光之乡 (Light of Strange Land)” 这个学生组织正在和你一起踏上健康身心的学习旅程。

“异光之乡”是由Waterloo和Laurier的学生联合专业心理咨询师发起的,希望成为一束温暖的阳光陪你一起成长。我们的公益讲座、电话支持、以及面对面的心理咨询,帮助国际学生以及移民群体,一同来了解科学的心理知识。例如:增强人际关系/亲密关系, 缓解各方压力,完善情绪管理,融入新文化及环境,拓展集中精神的能力,提高学习效率等等。

当明白自己想什么和要什么的时候,路才会清晰起来;当外在的环境和人以及自己的内心相互正面影响的时候,就能达到 self、others、the world 的最佳平衡,从而达到内心的意愿。


系列公益讲座
第一讲

融入新文化及环境,

消除交往焦虑,

高效学习,

缓解压力及情绪调节,

心理问题的症状与解决方法


讲员简介:
陈志红,B.Sc,MSW,RSW
社工硕士,加拿大注册社工,
认知行为咨询师,
心理创伤治疗师,
去瘾咨询师。
(点击文末“阅读原文”查看讲员介绍)

6:30 ~ 8:30 PM
周二, 9月12 日
MC 2035

*MC是Waterloo大学的教学楼,全称是Mathematics and Computer Building。Univeristy Avenue上的所有公交都可以到 UW/Seagram站,我们会安排志愿者在车站附近领路。

请关注公众号,回复“报名”,以便我们准备材料。

若想加入微信讨论群,请联系管理员 Pennie。

近期公益讲座:
时间讲座话题和功效
9月12日
周二
融入新文化及环境,消除交往焦虑,高效学习,缓解压力及情绪调节,心理问题的症状与解决方法
9月18日
周一
增强人际关系/亲密关系,提高自尊心,掌握自催眠的方法提高学习效率
……

地点:UW Campus, Math and Computer (MC) 2035

个人咨询和一对一支持,请点击“阅读原文”,或手动前往:https://www.innerbalancecounselling.ca/


阅读原文

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