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从“心”开始】异乡之光KW地区心理健康公益讲座

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  • TA的每日心情
    开心
    2012-8-10 12:27
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到

    发表于 2017-9-12 14:46:54 |显示全部楼层 | 阅读模式


    身处异国他乡,是否你也曾游走于这些想法中:
    觉得自己很难融入加拿大生活,怎么觉得自己像一个异乡人呢?
    思念家乡的氛围,想要回到亲人的身边?
    希望自己成长得快,却不想经历没有必要的苦痛?
    面对课业、工作及生活中的琐事时感到焦虑、烦躁、无所适从?
    觉得自己很忙,但仍怀疑时间都去哪了?
    在家人、朋友、伴侣等亲密关系中不知道怎么去处理?
    被细枝末节的小情绪影响到日常的生活?
    常常回忆过往的伤痛记忆?

    有这样的想法,岂止你一个人呢?当你对这些个想法有感知的时候,说明你对情绪和心理健康有了很好的意识。

    那么如何减少负面情绪呢?
    “异光之乡 (Light of Strange Land)” 这个学生组织正在和你一起踏上健康身心的学习旅程。



    “异光之乡”是由Waterloo和Laurier的学生联合专业心理咨询师发起的,希望成为一束温暖的阳光陪你一起成长。我们的公益讲座、电话支持、以及面对面的心理咨询,帮助国际学生以及移民群体,一同来了解科学的心理知识。例如:增强人际关系/亲密关系, 缓解各方压力,完善情绪管理,融入新文化及环境,拓展集中精神的能力,提高学习效率等等。

    当明白自己想什么和要什么的时候,路才会清晰起来;当外在的环境和人以及自己的内心相互正面影响的时候,就能达到 self、others、the world 的最佳平衡,从而达到内心的意愿。



    系列公益讲座 第一讲
    融入新文化及环境,
    缓解压力及情绪调节,
    消除交往焦虑,
    高效学习,
    心理问题的症状与解决方法

    讲员简介:
    陈志红,B.Sc,MSW,RSW
    社工硕士,加拿大注册社工,
    认知行为咨询师,
    心理创伤治疗师,
    去瘾咨询师。
    https://www.innerbalancecounselling.ca/

    6:30 ~ 8:30 PM
    周二, 9月12 日
    MC 2035

    *MC是Waterloo大学的教学楼,全称是Mathematics and Computer Building。Univeristy Avenue上的所有公交都可以到 UW/Seagram站,我们会安排志愿者在车站附近领路。


    请关注公众号,回复“报名”,以便我们准备材料。


    若想加入微信讨论群,请联系管理员。


    近期公益讲座:
    时间        讲座话题和功效
    9月12日 周二 6:30 - 8:30pm
    融入新文化及环境,消除交往焦虑,高效学习,缓解压力及情绪调节,心理问题的症状与解决方法
    9月18日 周一 6:30 - 8:30pm
    增强人际关系/亲密关系,提高自尊心,掌握自催眠的方法提高学习效率
    ……

    地点:UW Campus, Math and Computer (MC) 2035

    个人咨询和一对一支持,请手动前往:https://www.innerbalancecounselling.ca/

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