滑铁卢大学中国学生学者联谊会

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马鞍的地方要怎么瘦呢?

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该用户从未签到

发表于 2018-3-13 22:35:54 |显示全部楼层 | 阅读模式
我的下半身好胖喔,尤其马鞍的位置还有大腿内侧及靠近臀部的地方,
肉都松松的,裤子越穿越大件了!!觉得不该再这样下去了,有什么瘦下半身的好方法吗?
  • TA的每日心情
    奋斗
    6 天前
  • 签到天数: 274 天

    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2018-3-14 18:26:46 |显示全部楼层
    干嘛不去健身?
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  • TA的每日心情
    慵懒
    7 天前
  • 签到天数: 143 天

    [LV.7]常住居民III

    发表于 2018-3-14 20:13:32 |显示全部楼层
    快步走,空踢,无负重深蹲,平卧举腿。
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    该用户从未签到

    发表于 2018-3-21 01:33:53 |显示全部楼层
    想要局部减肥根本不可能喔,只能靠有氧运动先让体脂降下来,至于先瘦哪里就看基因的问题啰~我就是一个例子,当初做有氧的确瘦下来了,但是局部肥胖问题还是很松垮,觉得曲线一点都不好看,所以偷偷去动了点手脚,抽大腿最难瘦的脂肪,我在台湾嘉x美做水刀抽脂,医师技术很好,我看过朋友做过抽脂后皮肤有凹凸不平的状况,医师说这是比例拿捏不均匀的问题,抽脂最重要的就是雕塑出好看的曲线!!术后搭配塑身衣及按摩后恢复的还不错,抽脂真的很考验医师的技术,真心觉得要做的人一定要仔细评估后再做选择。
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