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悟球随笔

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  • TA的每日心情
    开心
    9 小时前
  • 签到天数: 19 天

    [LV.4]偶尔看看III

    发表于 2021-1-6 21:31:58 |显示全部楼层 | 阅读模式
    疫情下不能随意外出打乒乓,只好静下心来去感悟。
    脚下要有跟,弧圈的发力从脚启而指腕结。旋转强度应该主要取决于挥拍的加速度,这里小臂是关键,另加手腕的外展-内曲,这般,还能带点侧拐。和游泳类似,爬泳腰髋的发力而最终传递到腿踝的鞭打,而蝶的波浪要从头胸开始。所以拉弧圈来自身体的力量最后集于小臂的鞭打。
    个人感悟,不一定对。

  • TA的每日心情
    慵懒
    2015-4-18 23:23
  • 签到天数: 60 天

    [LV.6]常住居民II

    发表于 2021-1-6 21:46:30 |显示全部楼层
    我都是在家对着墙打
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  • TA的每日心情
    开心
    9 小时前
  • 签到天数: 19 天

    [LV.4]偶尔看看III

    发表于 2021-1-8 16:07:25 |显示全部楼层
    对着墙打应该能练手感,不过在一定阶段上持拍对镜练可能更好,可以培养正确姿势,对肌肉记忆的形成也有帮助,
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  • TA的每日心情
    开心
    6 天前
  • 签到天数: 301 天

    [LV.8]以坛为家I

    发表于 7 天前 |显示全部楼层
    咋感觉没啥新帖子哈哈哈哈哈~
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  • TA的每日心情
    慵懒
    1 小时前
  • 签到天数: 1875 天

    [LV.Master]伴坛终老

    发表于 昨天 23:43 |显示全部楼层
    疫情期间,這是好提議的活动。加油加油
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